レシピブログ
こんちは キレイは「食」から♪ 食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室 felice です。 ブリの南蛮漬け ブリは、薬膳では気と血を補う食材 貧血や高血圧、動脈硬化や血栓の予防に良いとされます。 DHAやEPA、タウリン、 ビタミンB群、葉酸や鉄・銅・マグネシウムなどミネラル成分も豊富 に含み カラダに嬉しい食材なんです 健康美人を維持するにはぴったりですね ......
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