ビタミンの効果的な摂り方♡

2

おいしそう！

おはようございます、ホリスティックライフプランナーのtomomiです(o^^o) 昨日は夕方から結構雨が降りましたね～雨は嫌いじゃないんですが、寒い＋雨だとやっぱりこたえますね早く春になってほしい… と言っても天候ばかりはどうにもならないので、気分転換にお勉強ですー ★ビタミンの効果的な摂り方★ →ビタミンは体内で合成出来ないため、食品から摂取しなければいけない栄養素。 ★ビタミンＡ →......