たたき山芋梅肉あえのせ　そうめん レシピあり

たたき山芋梅肉あえのせ　そうめん
  1. おいしそう！

メニュー カロリー タンパク質 塩分 たたき山芋梅肉あえのせ そうめん 340kcal 2.6ｇ 1.1ｇ 鰹節で見えてませんが・・・ たたいた山芋を梅肉（もちろん減塩のものです）であえ トッビングしてます。 食べている時に たまに山芋の食感と梅肉でつるつる朝から食べれちゃう♪ 朝から暑い時は簡単にできて助かる朝食になってます。 ＜材料メモ＞ 分量 ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質 食塩相当量 ......

かのんさん

かのんさん

腎不全の保存期の為の食事記録をメインにしたブログです。 食事管理をしているのは私だけなので　一人分のご飯で野菜たっぷりな食事がメインになります。 もちろん減塩もやっています。