たたき山芋梅肉あえのせ　そうめんレシピあり

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おいしそう！

メニューカロリータンパク質塩分たたき山芋梅肉あえのせそうめん 340kcal 2.6ｇ 1.1ｇ鰹節で見えてませんが・・・たたいた山芋を梅肉（もちろん減塩のものです）であえトッビングしてます。食べている時にたまに山芋の食感と梅肉でつるつる朝から食べれちゃう♪ 朝から暑い時は簡単にできて助かる朝食になってます。＜材料メモ＞分量ｴﾈﾙｷﾞｰたんぱく質食塩相当量 ......