11月23日の食事記録

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おいしそう！

今日の食事記録は・・・ ★朝食・ごはん・焼肉・なめこ味噌汁 ★昼食・八宝菜ラーメン ★夕飯・ごはん・きのこシチュー ★おやつ・柿合計はエネルギー 1374Kcal たんぱく質 16.0g 塩分相当量 5.7ｇでした。お試しにホットケーキミックスを使ったシチューを作ってみました。思いのほか簡単！テレビで見たのを真似してみたのですがベーコンがなかったので......