オクラのインドスパイス炒めレシピあり

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おいしそう！

★ 材料 ★ オクラ・・・２０本サラダ油・・・大さじ３レモン汁・・・大さじ３【ホールスパイス】クミンシード・・・小さじ１マスタードシード・・・小さじ１／２【パウダースパイス】赤唐辛子・・・小さじ１／４ターメリック・・・小さじ１／３塩・・・小さじ１／２ ★ 作り方 ★ １．オクラを軽く洗ってヘタを取り、上下２等分にします。２．フライパンに油、ホールスパイ......