3連休

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おいしそう！

３日休んでようやく心身ともに回復した感じです。ストレスがたまってくると、自律神経がおかしくなって、よく眠れなかったり、食欲がおかしくなったりするのです。それが、ようやく改善。体に良いものがおいしいと思える。朝：カフェオレ（低脂肪）、キャベツサラダ、サツマイモサラダ、アボカド昼：アボカド、雑穀ごはん、温泉卵、チーズ少し、キャベツおやつ：キウイ、みかん晩：切り干し大・・・ ...