赤魚のガーリックソテーと献立　☆暑い夏にヒンヤリする方法♪ レシピあり

2

おいしそう！

昨日の晩ご飯 □　赤魚のガーリックソテー □　きんぴら □　ウンチェーのガーリック炒め □　うまトマやっこ □　タコときゅうりのレモンカルパッチョ □　きゅうりのキムチ和え □　赤魚のガーリックソテー赤魚（メヌケ）の切り身に塩・こしょうして　小麦粉を薄くまぶす。切り身１枚に対し　1/2個のにんにく・・・ ...