ふわっ　とろっ　揚げないヘルシーがんも♪ レシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

1

おいしそう！

■ 材料（６〜８個分）豆腐（水切り）・・・・・・・・２００ｇにんじんのみじん切り・・・大さじ１ひじき（戻したもの）・・・・大さじ１鶏ひき肉・・・・・・・・・・・大さじ３干し椎茸・・・・・・・・・・・１〜２枚切り餅・・・・・・・・・・・・・・・１個いりこつゆ・・・・・・・・・・小さじ１油揚げ（正方形のもの）・・6〜8枚長方形なら３〜・・・ ...