ビタミンたっぷり！野菜そぼろ丼。【レシピ】と水族館へレシピあり

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おいしそう！

こんにちは！管理栄養士・フードコーディネーターの楠本睦実です。＊きょうはのっけごはん！🍚 レシピのご紹介です。豚ひき肉にパプリカと小松菜。パプリカも小松菜もビタミンが豊富。小松菜は、アクが少ないので、そのまんま炒められるのも嬉しい意外にも、ほうれん草よりも鉄分が豊富なんです。にんにくに含まれるアリシンでビタミンの吸収もアップ！レシピはこちら......