南インドアーユルヴェーダ治療院滞在記　治療編２

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おいしそう！

今回は14日間の体験版と言いましたが、本場ですので本格的にいろいろ体験することが出来ました。本当はシロダーラもしたかったのですが、21日以上の滞在でないと出来ないということで諦めました。。。まず前処置としてアビアンガというオイルマッサージを毎日行います。本来のパンチャカルマではこの期間、口からもオイルを摂取するのですが、今回はシャマナということで行いませんでした。こちらは施術台。ここはテンプルと......

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: 関　由佳さん

内科認定医、アンチエイジングアドバイザー、野菜ソムリエ予防医学に興味があり、医食同源の考えのもと野菜を使ったバランス食を自ら実践。研修医時代に野菜ソムリエの資格取得。毎日の食事でダイエット、血液・血管・細胞レベルでのアンチエイジング・病気の予防まで、食事で健康美人を目指し、2011年12月Happy Aging Laboを開設。冷え症やダイエットなどテーマに沿った料理イベントを開催している。