★体に優しいイワシのみそ焼き★ レシピあり

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おいしそう！

皆さんこんにちは今日は、イワシです最近、スーパーで少し大きめのイワシをよく見かけます。イワシは、めんどくさいという人も多いですが、体にとても良いので、見かけたら一度、作ってみてください。イワシは、開いて小骨を取り、甘味噌に卸しショウガを混ぜ合わせたものを塗り、味噌が出てこないように、焼売の皮で包みます。こうすると、味噌が出るのが防げますフライパンに、ごま油を入れて、回しなが......