★豆腐とひじきのあんかけハンバーグ★ レシピあり

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おいしそう！

皆さんこんばんは今日はヘルシーなハンバーグをご紹介します豆腐はペーパーに包んで重石をして水気を切ります。ボウルに合挽き肉、豆腐、塩、粗挽きこしょう、卵、パン粉を入れてしっかり混ぜます。ひじきを入れ、４等分に分けて形作りります。フライパンを熱してサラダ油を入れ、ハンバーグを焼きます。焼き目がついたら裏返し、水を加えてふたをして５〜６分焼きます鍋にだし汁、砂糖、醤油、みりん、......