★食物繊維たっぷり、ゴボウのつくね★ レシピあり

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おいしそう！

皆さんこんにちは。毎日、本当に暑いですね。汗をかいたら、水分と塩分取っていますか体調を崩さないように気をつけましょう。今日はごぼうが入ったつくねをご紹介します。ボウルに鶏挽肉、塩、醤油、砂糖、酒、こしょう、卵を入れてしっかり混ぜ合わせます。次に、ごぼうを笹がきにしてサラダ油で炒めます。玉葱はみじん切りにします。挽肉に、ゴボウ、タマネギを加え、１人２個に形づくります。......