★揚げないチキン南蛮です★ レシピあり

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おいしそう！

皆さんこんにちは朝晩、寒くなりましたね。体調がすぐれない方も見えます。気をつけましょう。良質のたんぱく質である鶏肉、焼いても、揚げても美味しいですね。今日は揚げないチキン南蛮をご紹介します鶏もも肉は半分に切って切れ目を入れ、塩、こしょうをふり小麦粉をまぶして、卵をつけます。フライパンにサラダ油を入れて、鶏肉をカリッと焼き、取り出します。フライパンに酢、砂糖、みりん、醤油......