★ピリ辛大豆入りたこライス★ レシピあり

0

おいしそう！

皆さん　　　元気ですか？毎日暑すぎです。人の体温以上の暑さでぐったりです。こんな暑いときは、ピリ辛の料理がおすすめです。この一皿で、しっかり栄養が取れるように考えたメニューです。牛肉は包丁で細かく刻み、豚ひき肉と混ぜ合わせ、塩、コショウをふります。フライパンにサラダ油を入れて焼き、玉ねぎ、にんにくのみじん切を加えて炒めます。豆板醤、赤ワイン、トマトの水煮、水、顆粒コンソメ、ソース、 ......