★鮭のたっぷり野菜あん★ レシピあり

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おいしそう！

皆さん　　こんばんは。お魚、野菜をたべていますか？ついつい、簡単なものになりませんか？包丁で野菜を切るのも面倒といった子もいましたよ。あとで後悔することのないように、しっかり食べましょう。今日はたんぱく質が多いといわれる鮭です。鮭は塩を振って洗い、そぎ切りにして塩、こしょうをふり、小麦粉、片栗粉をまぶし、サラダ油でカリッと焼きます。キャベツは1センチ幅に切り、玉ねぎは薄切り、人参......