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乳酸菌・酵母・ビフィズス菌入りのケフィアヨーグルトをお家で簡単手作ります 整腸作用や腸内環境を整えたりするといった効能から ダイエットや美肌につながると、今や知らない人はほとんどいないほど 大人気のケフィアヨーグルトです これが本当に美味しくて、わたし自身かれこれ7年ほど愛用しています ケフィアヨーグルトの種菌の中身 この1本のケフィアヨーグルトの素を牛乳に入れて24時間待つと なんと ヨーグル......
簡単!混ぜて焼くだけ!...
ホットケーキミックスで...
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