ケフィアヨーグルトの作り方簡単！酵母入りケフィアをお家で手軽にレシピあり

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おいしそう！

乳酸菌・酵母・ビフィズス菌入りのケフィアヨーグルトをお家で簡単手作ります整腸作用や腸内環境を整えたりするといった効能からダイエットや美肌につながると、今や知らない人はほとんどいないほど大人気のケフィアヨーグルトですこれが本当に美味しくて、わたし自身かれこれ7年ほど愛用していますケフィアヨーグルトの種菌の中身この1本のケフィアヨーグルトの素を牛乳に入れて24時間待つとなんとヨーグル......