おうちでエクササイズ

0

おいしそう！

コロナの自粛生活で運動不足になったり食べ過ぎちゃったりするので、家でできるエクササイズをがんばってます。腹筋ローラーをころころ。 Soomloom アブホイールエクササイズウィルスリムトレーナー超静音腹筋ローラーエクササイズローラー膝を保護するマット付き Amazon（アマゾン） 2,300〜6,000円これが結構キツイんだ… 10回すれば、もうあちこち痛いです。鍛え......