子持ちししゃものピリ辛南蛮漬け＜ヘルシー♪＞レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

子持ちししゃもをレンジグリルで焼き上げ、赤唐辛子（鷹の爪）のピリッとした辛みをきかせた南蛮ダレに漬け込みました～。カルシウムたっぷりのししゃものプチプチした卵がたまりません～。南蛮ダレは水を加え、塩分を控えめにしたヘルシーな味付けです。ししゃも本来のうま味が味わえる一品が出来上がりました。ほど良い辛みとさわやかなタレがしみたししゃもの美味しさが楽しめますよ～♪...