筋肉だけでなく「胃」にやさしい食事（レシピあり）

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おいしそう！

先週末のレースの疲れがようやくとれた気がしました…😅改めてトライアスロンって過酷なスポーツだと身をもって実感…💪✨✨次に予定しているのは天草トライアスロンなので、しっかりトレーニングを積んでレースに臨みます😎👍レースのように高強度の運動後は筋肉だけで胃に優しい料理を取り入れるのもおすすめ👌✨今回は疲労回復効果の高い豚肉をたっぷり使用してこのジメジメする時期にもさっぱり食べられる梅を効かせたそうめ......