猛暑日ランとリカバリー飯

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おいしそう！

レース耐性をつけるために溶けそうな暑さの中ランニング🏃‍♂️🔥 今年のトレーニングの中で一番汗をかいたかもくらい汗の量が尋常じゃなかったです😏💦 ですが、そんなトレーニング後のごはんは最高にうまい！！！ということで簡単に作れるアスリート飯を💪👨‍🌾 今回はさらっと食べれて満足感もある、食べた後も重くならないしらす丼🍚🐟✨✨ にんにくしょうゆを回し入れればもうそれだけでもご飯が進んじ......