ホタテの味噌バタソテー弁当（4/25）

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おいしそう！

今日はホタテときくらげの味噌バタソテー弁当🍱作り置きしておいたきのこマリネも加えて食物繊維たっぷり💪きのこ類が入ると満腹感も出るから最近のマスト作り置き副菜に！！！基礎栄養学にならって最近はかなり咀嚼してゆっくり食べるようにしてます🙆‍♂️（当たり前なんですが…😅）どか食いしてたときは食べたあとの満足感に付随して血糖値の上がり幅もあってだるさや眠さもありましたが全然それがないので超基礎ですが超大......