安眠&疲労効果のあるホタテ。実はサスティナブルな生き物だった !!

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おいしそう！

ホタテって、身近な食べ物だけど、実はすんごーくパワフルな生き物だって知ってた? 実は、低脂肪なのに高タンパク、しかも安眠を促すグリシンは全食品の中でもトップクラスだし、疲労回復に効くタウリンだって栄養ドリンク並みにある！！添加物や糖質を含んだ食品を摂取するんだったら、確実にホタテを食べた方がいいって訳よ♪ そんなパワー食材のホタテが、日本産水産物の全体の約7割を占めて......