栄養管理について

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おいしそう！

今月半ばにバリ島へ行きます現地ではビーチにも行くので、絶賛ダイエット中…？だったのですが、ダイエットというか食事管理に気をつけるようにし、半月で開始より2kgほど落としましたダイエットを意識した時は野菜スープばかり飲んで一日のカロリー摂取量は500〜600kcalだったと思います。ある日起きたらまっっったく力が入らずこんな低カロリーの摂取で筋トレもしてたので当たり前ですがその日からこれ......