無水&無油で塩麹の肉じゃがレシピあり

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おいしそう！

録画しておいた「つかえるテレビ」(フジテレビ系列)の「30日間発酵食品だけ生活」をみました。発酵食品を食べ続けると、血液がサラサラに! ニキビが減った! 花粉症が軽減!肌のキメがUP! 体重が減った!!などなど、12もの効果があったのだそう。最近、ダイエットときけばなんにでも飛びつく娘とパパは、「こりゃあ、発酵食品を食べるしかないないね」と意見が一致。発酵食品といえば、味噌、納豆、キムチ、ヨ......