手羽先とれんこんのスタミナケチャップ炒めレシピあり

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おいしそう！

切り込みのひと手間で火通りも◎。皮をパリッと焼いておいしさアップ！レンコンのシャキシャキ触感もいいアクセントですケチャップ味の照り焼きで、お子さんも好きな味つけになっていますよ～～材料（2人前）～手羽先６本玉ねぎ（千切りにする）１/４玉れんこん（大きければ乱切り・細ければ２ミリの厚さに輪切り）１５０ｇ小口葱適......