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2023-5-30 朝・昼兼用ごはんピザトースト・フルーツ・野菜ジュースたんぱく質が摂れて時短が理想の食パンの献立困ってくるとピザトースが登場30日の兼用ごはんピザトースト(材料 1人分)食パン 1枚A.ハム 1枚 (短冊に切っておく)A.玉葱 1/8こ (食べやす......
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