アボカド豆腐バーガーレシピあり

0

おいしそう！

豆腐にとろみをつけてトッピングしたヘルシーなマグロビ風メニューです。ローカロリーなんですがボリューム感十分でナイスなメインディッシュになります。初めは豆腐をソテーにしようと思ったのですが型崩れしてしまい、、まあいいですね！【材料】（２人前）・トマト：１／２個・アボカド：1個・玉ねぎ：適量・豆腐：１個・イングリッシュマフィン：２個（調味料）・オイスターソース：小さじ１杯・片栗粉：少々・白ワイン：少......