ケフタレシピあり

0

おいしそう！

エスニックな煮込みメニュー、ケフタです。モロッコあたりの料理でケフタとはミートボールって意味なんですって。へー。。【材料】（２人前）（素材）・牛ひき肉：３００ｇ・玉ねぎ：１個・ミックスビーンズ：１缶・トマト缶：１缶・にんにく：１欠片・パセリ：適量（調味料）★クミン：少々★シナモン：少々★塩：少々★ブラックペッパー：少々★薄力粉：少々・パプリカ：少々・コンソメ：１個【調理法】①ボウルにひき肉、刻......