びんちょうまぐろの和風レアステーキレシピあり

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おいしそう！

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。とってもリーズナブルなびんちょうまぐろの柵で作ったレアステーキです。驚くほど安かったので即買い！半分使って、残りは冷凍しました。作り方はとても簡単！フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、ニンニクチップを作ります。取り出したら同じフライパンで、塩こしょうをしたびんちょうまぐろの各面を焼きます（やや強火の中火です）レアに仕上げるために焼き過ぎ......