キヌア＊Quinoa レシピあり

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おいしそう！

南米、アンデス原作のキアヌ。ビタミン、タンパ質などなど、栄養価に優れている穀物。プチプチ感がたまらなく癖になります。キヌアで大好きなサラダです。【材料】・キヌア 1カップ・水 2カップ・茹でタコの足 2本・トマト(プチトマト) 10個・絹さや 10個・ニンニク 1片・玉ねぎ 1/4コ・コンソメの素小さじ1......