食べて体脂肪をつくらない方法 レシピあり

食べて体脂肪をつくらない方法
  1. おいしそう！

おはようございます* 低脂肪・高たんぱくの帆立♡ 毎日摂っているたんぱく質ですが、ビタミンB6やビタミンB2などといっしょに摂らなければ、うまく体の中で消化吸収されず体脂肪に変わってしまうんです… 他にも、糖質-ビタミンB1、脂質-ビタミンB2、B12など合わせてとれないと体脂肪に変わりやすくなります。 そんな食べ合わせが自然と調いやすくなっているのが和食♡ たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミ......

管理栄養士ごんえりさん

管理栄養士ごんえりさん

美ライフビューティープランナー/管理栄養士のごんだえりです。17歳で−20kg以上のダイエットで食に目覚め、現在は独立して講演活動、個別カウンセリング・コーチング、簡単おしゃれ和ごはんのお料理レッスンを主宰。豊橋・豊川・名古屋を中心に活動中です。