【キャリ活レシピ】チキン大葉ロール de 新たま納豆ダレかけ レシピあり

【キャリ活レシピ】チキン大葉ロール de 新たま納豆ダレかけ
  1. おいしそう！

■ 材料　2人分 ・鶏肉　　　　150g 程度 ・大葉　　　　お好み量 (今回は3枚使用) ・塩　　　　　小さじ1/2 ・てんさい糖(又は白糖) 小さじ1/2 【納豆と春野菜だれ】作りやすい分量 ・新たまねぎ　　　1コ ・にんじん　　　　1/2本 ・納豆　　　　　　2パック ・しょうゆ　　　　30g ・すりごま　　　　30g ・オリーブオイル　50g ■作り方 ① 鶏肉は真中から左右に開く......

管理栄養士ごんえりさん

管理栄養士ごんえりさん

美ライフビューティープランナー/管理栄養士のごんだえりです。17歳で−20kg以上のダイエットで食に目覚め、現在は独立して講演活動、個別カウンセリング・コーチング、簡単おしゃれ和ごはんのお料理レッスンを主宰。豊橋・豊川・名古屋を中心に活動中です。