サーモンの超早クリームソース添えレシピあり

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おいしそう！

サーモンも、妊婦さんにはうってつけの食材だそう。まぐろ、めかじき、金目鯛、これらは水銀が含まれているので子供の神経系の発達に悪影響があることがわかっているのですが、（どうしても食べたい場合は一週間に80ｇ限度と指導を受けました）サーモンなどにはまだ含有量が少ない方なので大丈夫とされています。カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンが含まれているし、良質の脂、たんぱく質がたっぷり。な......