朝ごはんにﾋﾟｯﾀﾘな、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｲﾜｼ味噌煮缶の白和えレシピあり

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おいしそう！

朝ごはんに添えたおかずのレシピです。レンジで簡単～で、ほんのり温かで優しい、寒い朝にちょっと嬉しい栄養満点レシピです！＜レンジでブロッコリーとイワシ味噌煮缶の白和え＞2人分材料・木綿豆腐・・・130g ・茹でブロッコリー・・・小房2個－細かく切っておく・いわしの味噌煮缶・・・１尾-ほぐしておく・炒りゴマ・・・小さじ１/２・マヨネーズ・・・小さじ１/２・ゴマ油・・・小さじ１/２ ......