【オートミールを食べ続けた変化】経過報告　ビビンバごはん　本日のおうちご飯レシピあり

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おいしそう！

おはようございまーす！ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）きのう、ビビンバ作りましたオートミールでオートミールを先月上旬に食べ始めて一ヶ月と少し経ちましたオートミールを食べた事による変化もともとスッキリ系のお通じがもっとスッキリになったような… でも一番の変化は、空腹に耐えられるようになったということかな朝や昼にごはん......