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こんばんは~ ブログに訪問下さりありがとうございます (簡単なプロフィール等は文末にまとめています ) 身体の不調と戦いながら、なんとか筋肉動かしていかないと ちょっとずつ、普通に戻して行きます こちら、筋トレのあとに食べました ぽってり乗せたヨーグルト 水切りしています でも今回は数時間しか水切りできなくて、ちょっとゆるいけど、一応大丈夫 塗れるくらいの硬さになってます カ......
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