筋トレ後のタンパク質おやつ

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おいしそう！

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）わっ、今日から三連休なんですね 5月にまた連休あるけど、繋がってないのが面倒だなーでもたっぷりお休みあるから、いいかこれは、筋トレのあとに食べたおやつです筋トレのあとは30分以内に、ストレッチしてからタンパク質おやつを食べて、筋肉の回復を促しますオートミールもちしるこオー......