自分流の体操ってありますか？バゲットサンドレシピあり

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おいしそう！

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）朝、コーヒーはハンドドリップで淹れているんですがその間、キッチンで簡単筋トレ+ストレッチを 3分ほどやっていますこれが場所も全く取らないし、すごくいい画像が自撮りで撮れないんですが・・何もされてない、運動習慣もほぼない、という方にぜひおすすめです ①シンクや食器棚、カベなどを後ろ......