ぎせい豆腐レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。微妙なお年頃の、肝臓をいたわる必要があるマル子です。骨は70歳代です。ここ1年くらい体脂肪率が30%を超えていたのですが、今日30%を切っていました。とは言え、29.5%なのでまだほぼ30%ですが。先週日光を旅行してきまして、日光山の社寺と中禅寺湖畔を巡り、2日で3万歩くらい歩きました。週末はホットヨガで無理矢理大汗をかきまして、気持ち体がスッキリの状態。血液検査の結果で勧められたサプ......