朝ごはん＊肉食ダイエットレシピあり

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おいしそう！

2015年8月7日（金）ベトナム・ハノイ滞在経営する出版社から発行した「デキる男の超・肉食習慣」という書籍を読み、早速影響を受けて、今日はちょっと肉食での朝ごはん食べる順番がポイント①暖かいスープ②野菜③肉④ごはんなどという順番で食べることでダイエットが実現するという。。。そこでまず、味噌汁をいただき、温野菜を一口30回以上噛んでいただきました。次に肉の煮物とオムレツ（タンパク質）をこれも良く噛......