簡単・豆腐ステーキ

簡単・豆腐ステーキ
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

あっという間に出来上がる
栄養のある一品です。

★材料

(2人分)

  • 厚揚げ豆腐

    2枚

  • サラダ油

    大さじ　１

  • バター

    ２０ｇ

  • 醤油

    大さじ　１

  • みりん

    大さじ　２

  • 大根おろし

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    フライパンにサラダ油を熱し、厚揚げを入れ、両面色よく焼き上げる。

  2. 2.

    １にバター、醤油、みりんを入れて、煮詰めて
    豆腐に味をつける

  3. 3.

    ２をおさらに盛り、大根おろしを好みの分量のせて

    できあがり。
    超簡単

★ワンポイントアドバイス

ソースを煮詰めるのがコツです。

★よろこばレシピ エピソード

糖質ダイエット時には、めっちゃよいです。

青木ママさん

青木ママさん

夫、娘、息子の4人家族です。 仕事をしながらの家事ですが、一日一日を大切に過ごしながら、頑張って作った料理、楽しかった事、嬉しかった事を書き残していきたいと思っています。