鉄分補給の秋スムージー　スイスチャード×無花果レシピあり

夏疲れの秋のしょっぱなは、ぐびぐびーと飲むサラダで、一気に鉄分補給に腸内改善いたしましょ。こうすると、ぐびぐび一気に飲んじゃうんだよね～♪　うししししし。 ...

家バルレシピ担当♪フリーランスドリンク&フードクリエイター/ナチュラルフードコーディネーター/料理ブロガー/元日本バーテンダー協会所属/

青山　金魚さん