とことん盛りっと手で持って食べるサラダ

とことん盛りっと手で持って食べるサラダ
  1. 35
    おいしそう！

料理紹介

サラダを食パンに挟んだら、食べれる器になりました♪
お野菜だけの具だくさんサンドです

★材料

(2人分)

  • 食パン（5枚切）

    2枚

  • 紫キャベツ（千切り）

    120ｇ

  • ブーケレタス

    10枚

  • 赤パプリカ（千切り）

    1/2個分

  • オクラ・ベビーコーン

    各3本

  • うずらの卵

    2個

  • マヨネーズ

    適量

  • スライスチーズ

    2枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    パンはトースターで焼く
    オクラは茹でるかレンジでチンして加熱する

  2. 2.

    ラップを敷いた上にパンを乗せ、スライスチーズを乗せた上に他の材料を盛り、マヨネーズをかけ、スライスチーズと食パンで挟む

  3. 3.

    ラップごと包み、中央でカットする

★ワンポイントアドバイス

彩を考えると綺麗な具だくさんサンドになると思いました。

★よろこばレシピ エピソード

手で持って食べれるサラダだーっ！

青山　金魚さん

青山　金魚さん

家バルレシピ担当♪フリーランスドリンク&フードクリエイター/ナチュラルフードコーディネーター/料理ブロガー/元日本バーテンダー協会所属/