揚げない唐揚げで鶏の南蛮漬けレシピあり

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おいしそう！

鶏の南蛮漬けカロリーオフのため、揚げずにフライパンでカリッと焼いた、「揚げないから揚げ」をさっぱりダレに漬け込みました。出来たてでも、冷めても美味しい鶏の南蛮漬けです。【材料】・鶏肉：1枚・酒：大さじ1 ・塩：少々・小麦粉：適量 ☆酢：120cc ☆砂糖：大さじ5 ☆塩：少々 ☆しょうゆ：大さじ2 ☆赤唐辛子：2本【作り方】 1.鶏肉を一口大に切って、酒と塩をもみ込み、小麦粉をまぶ......