風邪予防に！ベジフルブラスムージー

風邪予防に！ベジフルブラスムージー
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    おいしそう！

料理紹介

風邪予防にもオススメの食材、生姜、大根を加えて胃腸にもやさしいスムージーです。

★材料

(2人分)

  • みかんといちじくのフルーツブランデー

    大さじ１～

  • ブランデーに漬けたみかん　

    １/３個

  • セミドライいちじく

    １個

  • 大根

    ６０ｇ

  • 黄パプリカ

    １/２個

  • 生姜

    １かけ

  • ヨーグルト

    ８０ｇ

  • ハチミツ

    適宜

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    大根の皮を剥き、適当な大きさに切る。黄パプリカは中の種と白い部分を取り除く。

  2. 2.

    全ての材料をミキサーにかけて、攪拌する。

★ワンポイントアドバイス

お風呂あがりの一杯にもオススメです。

★よろこばレシピ エピソード

パーティ時のの乾杯ドリンク、食前酒にも喜ばれます。

ゆりりんさん

ゆりりんさん

2011年7月 全国最年少・九州初の野菜ソムリエ上級プロの資格を取得。日本料理や製パンに関する専門知識と技術を持ち、書籍やWEB等へ掲載する料理撮影、フードコーディネート、各種メディアへの出演のほか、飲食店のメニュー監修、執筆、商品開発など、多方面で活動中。 美容や健康、カラダの中からキレイになるレシピを得意とする。