水菜のあっさりサラダ〜♪たっぷり桜海老のドレッシングと共に(^o^)

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おいしそう！

水菜って栄養あるのかな～水菜をみて気になって調べてみるとこれがまぁ素敵えっと、活性酸素を除去して細胞の老化やがんを防いだりコラーゲンの生成を促し、しみ＆そばかすを防いで美肌作りに効果があるビタミンCもたっぷりそれからそれから βカロチンと共に免疫力を強化して風邪予防＆ストレス解消にも効果発揮＆血圧を安定させるカリウム、骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血予防する鉄分など......