0131 インナートレーニングの後の豚肉料理レシピあり

0

おいしそう！

豚肉で疲労回復します。トレーニングをやりすぎました。ついつい、もう少し、もう少しと、やりすぎの傾向にあります。どんどん乳酸がたまっていきます。少しでも回復の助けになるようにと、豚肉料理です。 - 豚バラのゴボウまき - ワサビ菜のおすまし - 糠漬け - 納豆豚バラのゴボウまき (2人分) 材料・フタばら肉：10枚くらい・ゴボウ：太めを半分・塩、コショウ作り方 1. ゴボ......