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今日も蒸し暑さMAXの石垣島です こんな日はキーンと涼しくなるスムージーでcool down 今の時期、旬のパインがいっぱい出回っていいます [南島お手抜きごゆるりレシピ] パインスムージー 材料(1杯分) パイン 100g アイスクリーム 大さじ3 黒糖ジンジャーシロップ 大さじ1 クラッシュアイス 大さじ8 作り方 シロップ以外の材料をブレンダーに入れ攪拌する グラスに黒糖ジンジャーシロップ......
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朝はこれでしょ♪人参と...
《材料3つ&ミキサー1...
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