レシピブログ
6月9日(日)痛風【主菜(魚)】かじきまぐろのソテー トマトサルサ風材料2人分かじきまぐろ(めかじき)2切れ(160g)塩・こしょう各少々オリーブ油小さじ1ミニトマト3個ピーマン小1個たまねぎ1/10個☆パセリ(みじん切り)小さじ1☆砂糖大さじ1☆粒マスタード小さじ2☆塩小さじ1/4レモン適宜作り方1.かじきまぐろは塩、こしょうをふり、フライパンにオリーブ油を熱して、両面をこんがりと焼く。2.ミ......
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